Persoonlijke groei en zingeving

Worden wie je bent - een uitspraak van Friedrich Nietzsche. Door je ervaringen, de manier waarop je met pijn en verdriet omgaat (coping mechanismen of afweer mechanismen) ben je van alles "geworden". Als reactie, jouw reactie, ben je een kern met veel laagjes erom heen. En dat is enerzijds maar goed ook, je moest je kwetsbare zelf beschermen tegen de buitenwereld.

Maar soms nemen die afweermechanismen het over. Ze verstarren als het ware en weet je zelf niet meer hoe dat kwetsbare gedeelte van je eigen "ik" eruit ziet. Je voelt niets meer, je kunt niet meer bij je gevoel of het voelen is gewoonweg te bedreigend. Je merkt dat je bevriest, versteend in het contact met anderen, terwijl je je juist had voorgenomen lief en aardig te zijn. Je boosheid zit je dan in de weg.

En zo wil je logischerwijs niet verder; je wilt jezelf kunnen zijn, je wilt jezelf begrijpen, je wilt de regie terug over je eigen leven en geen speelbal zijn in de spelletjes van anderen. Je wilt een keuze kunnen maken in je gedrag, je boosheid kunnen en durven laten zien waardoor je zachte, milde kanten ook de kans krijgen om er te zijn, zich ook mogen manifesteren. Therapie kan dan heel verhelderend zijn, zeker de analytische therapie, om jezelf terug te vinden en zodoende “te worden wie je bent”.

Ook het leven zelf geeft ons soms dat duwtje, gewild of ongewild. Meestal krijg je wel iets op je pad dat je duidelijk maakt dat er een omkering, een transformatie moet gaan plaatsvinden; je wordt ziek, je krijgt een ongeluk, je verliest een dierbare of je werk, je partner gaat bij je weg. Vervolgens MOET je wel gaan nadenken over jezelf en kom je uit bij de belangrijkste vraag: wie ben ik nou eigenlijk?

Wat mij vaak opvalt is dat mensen vaak sterker zijn dan ze zelf denken. Dat tegenslag –en dan heb ik het niet over kleine alledaagse rampjes zoals de bus missen; nee, het gaat over ernstige, invaliderende ziekte of over de dood- dat mensen dan toch weer zichzelf herpakken, toch weer overeind krabbelen. Je beschikt over meer (veer)kracht dan je zelf voor mogelijk houdt.

Samen zoeken we naar betekenisgeving, naar wat persoonlijk groei betekent voor jou, want transformeren is groeien. Soms zal dat betekenen dat je zult moeten accepteren dat het is zoals het is, dat veranderen voor jou betekent accepteren van hetgeen gebeurd is, ook al ontgaat de zin ervan je. Want die is er soms gewoon niet. Het gebeurde zal eenvoudig verdragen moeten worden. Dat is het dan, dat is de acceptatie.

Na de afgeronde therapie weet jij wie je bent, wat je kunt en ook (of: vooral dat) wat je niet kunt; je leert jezelf te accepteren zoals je bent. En dat dat oké is.

Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek